Valori Nutrizionali Cracotte

Ultima modifica 28.01.2016

Alimento: Cracotte

Categoria alimento: Cereali e Derivati

Valori nutrizionali per:

Valore energetico - Calorie Cracotte 348 kcal / 1457 kj

Da carboidrati 295,20 Kcal (84,83%)

84,83%

84,83%

Da grassi 10,80 Kcal (3,10%)

3,10%

3,10%

Da proteine 42 Kcal (12,07%)

12,07%

12,07%

Da alcool 0 Kcal (0%)

0%

0%

Per bruciare le calorie di Cracotte...

Quantità alimento

Valori riferiti a un/a

di

alto/a

per un Peso di

...praticare una delle seguenti attività fisiche

  • Guardare la Tv 5 ore e 4 minuti
  • Studiare, scrivere, leggere 2 ore e 49 minuti
  • Pulizie domestiche 2 ore e 1 minuti
  • Giardinaggio 1 ore e 16 minuti
  • Salire le scale con borsa della spesa 40 minuti
  • Camminare lento (3.2 km/h) 2 ore e 1 minuti
  • Camminare velocità media (4.8 km/h) 1 ore e 32 minuti
  • Camminare veloce (6.4 km/h) 55 minuti
  • Correre lentamente (8km/h) 38 minuti
  • Correre velocità media (12km/h) 24 minuti
  • Correre velocemente (16km/h) 19 minuti
  • Ciclismo (sforzo medio) 38 minuti
  • Calcio (competitivo) 30 minuti
  • Tennis (singolo) 38 minuti
  • Nuoto (stile libero) 35 minuti

Valori nutrizionali - Composizione Chimica

Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 100% -
Acqua 5,70 g -
Carboidrati disponibili 78,80 g -
Carboidrati complessi -
Zuccheri solubili -
Proteine 10,50 g -
Grassi (Lipidi) 1,20 g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo -
Fibra totale -
Fibra solubile -
Fibra insolubile -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio ND -
Ferro ND -
Calcio ND -
Fosforo ND -
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) ND -
Riboflavina (Vit. B2) ND -
Niacina (Vit. B3 o PP) ND -
Vitamina A retinolo eq. ND -
Vitamina C 0 mg 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -

Valori nutrizionali - Composizione in amminoacidi

Composizione chimica valore per 100g g/100g Proteine
Proteine (%): 10,50 %

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Valori nutrizionali - Composizione in acidi grassi

Composizione chimica valore per 100 g
Lipidi totali 1,20
Saturi totali ND

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Valori nutrizionali - Altri componenti

  • Acido fitico (g): ND

Bibliografia: Tabelle di composizione degli alimenti INRAN - Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione

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