Sport e salute Rimedi per il Sovrallenamento - Overtraining Rimedi per il Sovrallenamento: cosa fare e cosa non fare, cosa mangiare, che farmaci assumere, come prevenire la sindrome da overtraining, come superarla
Il sovrallenamento od overtraining è una condizione disagevole che interessa gli sportivi, in particolare gli atleti agonisti. Il sovrallenamento consiste in un malessere globale che provoca diversi sintomi di natura fisica e psicologica; la caratteristica principale è la riduzione della prestazione atletica. CONTINUA »
Integratori Naturali Olio di Melaleuca - Olio Essenziale Tea Tree Oil Olio essenziale di Melaleuca: per cosa si Usa? Proprietà e Principi Attivi del Tea Tree Oil. Impieghi Medicinali e Fitoterapici. Avvertenze ed Effetti Collaterali CONTINUA » Home fitness Home Fitness: Cos’è e Come si Pratica Home Fitness: Cos’è e Come si Pratica. Perché Sceglierlo? Come Iniziare? Consigli e Linee Guida Utili per l’Home Fitness. L’home fitness, traducibile come “attività motoria da / in casa”, non è solo un metodo di economizzare lo sport, bensì un vero e proprio approccio. CONTINUA »

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Nutrizione Vitamina D: Dove si Trova e Fabbisogno Vitamina D: Dove si Trova? Breve Introduzione sulla Vitamina D. Fonti Alimentari di Vitamina D. Quanta Assumerne e Funzioni della Vitamina D. Per vitamina D si intende un gruppo di secosteroidi (molecole liposolubili di natura steroidea) aventi numerose funzioni biologiche, tra cui aumentare l'assorbimento intestinale di certi minerali (calcio, magnesio e fosforo) e intervenire in diverse attività metaboliche – regolazione del metabolismo osseo, difesa immunitaria ecc. CONTINUA »
Allenamento 6 esercizi per allenare fianchi e gambe Ecco un workout composto da 6 esercizi per ottenere fianchi stretti e tonificare le gambe CONTINUA » Salute dello stomaco Congestione Digestiva – Congestione da Sbalzo Termico Congestione Digestiva: Cos’è? Cause: Perché si manifesta? Sintomi e Conseguenze. Rimedi e Cura: Quanto Dura, Come Intervenire e Prevenzione in Estate. La congestione digestiva è un disturbo dell’apparato gastrointestinale, dovuto quasi sempre ad un repentino sbalzo termico durante la digestione. CONTINUA »
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